omega 3

VitaFit 40g Płatki owsiane 40g Olej MCT 10g OMEGA 3 4g Mięso z piersi indyka bez skóry 225g Papryka czerwona 200g OMEGA 3 4g Mięso z piersi indyka bez skóry 225g Pomidor 200g OMEGA 3 4g MVP Bulk 40g VitaFit 10g MVP Bulk 100g Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 500g Cynamon 5g Wafle ryżowe 50g Frytki LIDL 500g Sos keczup 100g Sprite 1600g Bilans do [...]

VitaFit 30g Żelatyna 10g Żurawina 10g Migdały 20g Mięso z piersi indyka bez skóry 150g Dawtona Pomidory z czosnkiem 130g OMEGA 3 4g Mięso z piersi indyka bez skóry 150g Dawtona Pomidory z czosnkiem 130g OMEGA 3 4g Mięso z piersi indyka bez skóry 150g Dawtona Pomidory z czosnkiem 130g OMEGA 3 4g Ser twarogowy chudy 125g Olej MCT 10g Migdały 10g [...]

MVP Iso Muscle 94 30g Płatki owsiane 30g Olej MCT 10g Greens & Juice 8,5g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 160g Pomidor 150g OMEGA 3 4g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 160g Pomidor 150g OMEGA 3 4g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 160g Pomidor 150g OMEGA 3 4g Ser twarogowy chudy 125g Olej MCT 5g WPC Protein ECONO 80 30g Migdały 20g B: [...]

MVP Iso Muscle 94 35g Płatki owsiane 40g OMEGA 3 4g VitaFit 40g Jaja kurze całe 120g Białko jaja kurzego 120g Ser, Gouda tłusty 70g Cebula 70g Sos keczup 20g Ogórek kwaszony 150g OMEGA 3 4g Kostka z mintaja 190g Fasola szparagowa 150g OMEGA 3 4g WPC Protein ECONO 80 30g Białko jaja kurzego 120g B: 185g ; TŁ: 47g ; WW: 48g ; KCAL: 1371 RX6 - [...]

Gold Whey Protein Isolate 30g Płatki owsiane 30g Olej MCT 10g Greens & Juice 8,5g Filet z mintaja 190g Ogórek kwaszony 133g OMEGA 3 4g Filet z mintaja 190g Ogórek kwaszony 133g OMEGA 3 4g Filet z mintaja 190g Ogórek kwaszony 133g OMEGA 3 4g Ser twarogowy chudy 125g DIAMOND HYDROLYSED WHEY PROTEIN 27g Olej MCT 10g B: 178g ; TŁ: 38g ; WW: 39g ; [...]

Płatki owsiane 40g Rodzynki suszone 10g FA Whey Protein 50g OMEGA 3 4g Wołowina - udziec 150g Papryka czerwona 150g OMEGA 3 4g Wołowina - udziec 150g Rucola 30g Pomidor 190g Oliwa z oliwek 12g OMEGA 3 4g Jaja kurze całe 120g Białko jaja kurzego 120g Rucola 40g Pomidor 60g Oliwa z oliwek 5g SCITEC 100% Whey Protein 15g B: 142g ; TŁ: g ; WW: 59g ; [...]

Thiago: dorzuć do tego 2 opakowania spalacza i białko MRM + takie ******ły jak regularne zakupy Filomagu B6, witaminy C + Omega-3 Olimpu, które jadłem, zanim doszła paka z Gold Omega-3, a wyjdzie ponad 1000 zł. Dziękuje, raz jeszcze, wszystkim za bardzo miłe komentarze! Pozdr.

/SFD/Images/2015/12/31/43f287dd559944f692774ce70e0bab77.gif ŚRODA 16-11-2011 /SFD/Images/2015/12/31/4a28a42497674007b2953c1e9dd9b96c.gif /SFD/Images/2015/12/31/f21fc8c710364930ac6b999cfecf7308.gif Płatki owsiane 90g Protein Plus Complete 33g Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 200g Żurawina 40g [...]

Witam. Od następnego tygodnia planuję cykl na Epi z Dragona. Posiadam 2 opakowania sprzed ponad roku, ale na szczęście mają długą datę ważności. I teraz Panowie pytanie do was. Jak to dawkować. Mam dwa typy: Pierwszy: 1tydz. - 30mg 2tydz. - 40mg 3-6tydz. - 50mg Drugi: 1-6tyg. - 40mg Która rozpiska będzie lepsza. Dodam, że to Mój pierwszy kontakt z [...]

[...] trric: https://www.youtube.com/watch?v=SkpNdq5tBOE bic: https://www.youtube.com/watch?v=CiMiHZCubLE MICHA: 1-3. 150g piersi z kurczaka, 5tabs omega 3, ogórek TRENING 4,150g piersi, 50g ryżu, 5-6.150g piersi, 5g oleju lnianego, ogórek SUPLEMENTACJA: Complex Vitamin SFD 2kaps rano i wieczorem ALLNUTRITION Vitamin C [...]

[...] weszło za to ściagania miazga ;-) https://www.youtube.com/watch?v=4-g4V2u2lyA MICHA: MC. 1.5jajek, 50g twarogu, 30g masła orzechowego 2.60g ryżu, 200g udźca z indyka, 10g omega 3 3.90g ryżu, 200g piersi, 10g kokosowy TRENING(na treningu 40g carbo, 40g bcaa) 4..bezpośrednio po: 45g ryżu, 300g malin, 25g żelek, 50g pudinggu AN 5.60g mąka [...]

[...] dobicie trica:d https://www.youtube.com/watch?v=BF1wfnSo3YQ MICHA: MC. 1.5jajek, 50g twarogu, 25g wiórek koksowych 2.60g ryżu, 200g piersi, 10g omega 3 3.100g ryżu, 200g piersi, 10g kokosowy TRENING(na treningu 50g carbo, 40g bcaa) 4..bezpośrednio po: 60g ryżu, 400g malin, 25g żelek, 50g pudinggu AN 5.60g ryżu, 200g [...]

[...] bo po wczoraj nóg nie bede wstanie ruszyć. W czwartek ostatni trening i ponad tydzien przerwy od siłowni. MICHA: 1.1 jajko, 200g białek jaj, 100g twarogu 2. 250g piersi, 5g omega 3. 250g piersi 10g koksowoy 4.50g jaglanych, 170g jablek, 50g puddingu 5.250g piersi, 5g lniany 6. 250g twaróg, 5g lniany ~~~~~~~~~ 4 dni na niższych kaloriach [...]

[...] https://www.youtube.com/watch?v=ggkuWkAmSn0 MICHA: od dzis podbita o 15g fatu 1.5 jajek, 50g twarogu, 50g masła orzechowego 2.120g ryżu, 200g piersi, 10g omega 3.120g ryżu, 200g piersi, 10g kokosowego TRENING podczas 40g bcaa 4.60g ryżu, 50g rodzynek, 200g jabłka, 50g puddingu AN 5.110g mąki ryżowej, 200g białek jaj, 100g [...]

[...] mały ciezar ale ostatnie powtórzenia juz na hama https://www.youtube.com/watch?v=HJsX5YpTf0Y DIETA HC 1.5jajke, 15g wpc, 25g kokosowego 2,120g ryzu, 200g piersi, 10g omega 3,120g ryzu, 200g piersi, 10g kokosowy 4. 60g ryżu, 150g bana, 25g rodzynki, 50g puddingu 5.600g ziemniaków, mięso z ud kurczaka 6. zrobe chyba nalesniki wiec wejdzie [...]

[...] weług mnie się to sprawdza bicek nagrany MICHA: MC 1. 145g płatków jaglanych, 100g jablka, 250g białek jaj, 15g wpc, 15g wiórek kokosowych 2. 65g ryżu, 200g piersi, 10g omega 3.125g ryżu, 200g piersi, 10g kokosowego TRENING podczas 30g bcaa+50g carbo 4.60g ryżu, 2wafle ryzowe, 10g jabłka, 70g rodzynek, 50g puddingu AN 5. 65g ryżu, 200g [...]

http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg 15.11.2018 MASA TYDZ 2 push-barki, lekko klata,tric http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg push-barki, lekko klata,tric 0. Face pull jaki rozgrzewka z 4s 1. Wyc. Na barki shmit 2x15 wstępne 3x 10 robocze 2.unoszenie hantli na boki 2x15 wstępne 3x12 robocza [...]

http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg 19.11.2018 MASA dwójki dupa łydki tydzień 2 http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg dwójki dupa łydki 1. Uginanie siedząc 5s 3x15 wstępne 2x12 robocze 2. Martwy ciag na prostych nogach hantle 5s 2x12 wstępne 3x12 robocza 3.dwÓjka na rzymskiej z obciążeniem 4x12 [...]

http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg 22.11.2018 MASA TYDZIEN 3nogi http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg nogi 1.bulgary 4x 20 15 12 12 2.przysiady ze sztanga 3x12 wstępne 3x 8 8 10 +15 robocze 3.wyc. suwnica nogi na szerokość braków dosyć nisko 5x25 20 15 15 15 4. Żuraw 4xmax 5.uginanie leżąc [...]

http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg 22.11.2018 MASA TYDZIEN 3nogi http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg nogi 1.bulgary 4x 20 15 12 12 2.przysiady ze sztanga 3x12 wstępne 3x 8 8 10 +15 robocze 3.wyc. suwnica nogi na szerokość braków dosyć nisko 5x25 20 15 15 15 4. Żuraw 4xmax 5.uginanie leżąc 5x12-15 [...]